说起夏威夷很多人都会想起美国的那座海滨城市，然而我们苏州也有自己的夏威夷，它就坐落在太湖西山边上。走进夏威夷游乐场，首先映如眼帘的是一片2万余平方的超大太湖天然游泳场，万余平方米的沙滩，点缀其间的绿岛，一望无际的芦苇荡……
冬季，是夏威夷健身拓展最佳时机。一个成功的企业应该是充满活力的，不断的人力资源补充，会让企业永驻青春。来自四面八方的员工一同汇聚在企业的旗帜下，全身心地投入到工作中，努力地贡献着自己的一份力量，依靠的是企业的凝聚力、团队的协作精神、战胜困难的信心。由此看来，对员工的培训是尤为重要的，它大大关系到企业的生存和发展。
拓展活动是一种最有效的方式。
健身拓展并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？这就是拓展活动的真正意义！
拓展又分为以下几个项目，断桥、其目的是让培训者感受勇于进取，不安于现状的心理状态从而体会用平常心对待新的挑战克服心理压力建立自信心。空中单杠、感受敢于突破自我，努力追求新目标的心理状态从而学会分解压力，克服心理障碍，增强自信心敢于抓住机会，永不轻言放弃。背摔、提高心理素质，增强敢于突破自我的信心建立团队成员之间相互信任的基础，学习换位思考规范自我行为同社会、集体利益的关系。天梯、确立目标与成功之间不可分，体会“敢想敢做”的意义，学会与他人合作，合作中最重要的是主动伸出你的手。团对桥、通过相互关心支持与合作增强团队的凝聚立，体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用，体会个人成功与团队成功的辨证关系。孤岛求生、突破思维定势充分利用规则，领导管理的角色意识，合理分工，分清主要目标次要目标，主动沟通和双向沟通。电网、感受面队困难时，应有的态度和做事方式，只有大胆尝试，一切才有可能，确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键。雷阵、突破思维定式，敢想敢做必然会有方法，培养服从指挥，一丝不苟的工作态度。盲阵、策划组织协调是实现目标的重要手段，领导在实现团队目标中的重要性，有效的沟通是实现团队目标的必要条件。求生、创造性思维，激进的想法不一定是坏想法，培养团结一致，密切配合，战胜困难的团队精神。
通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象：克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。